Életmód változtatás nyolc lépésben

Kunszentmárton városába is elhoztuk nyolc alkalmas előadás keretében az egészséges és tudatos életmódot, mellyel legfőbb célunk az egészség alapelveinek beépülése az emberek mindennapi életébe. Feleségemmel együtt 18 éve tartunk közösen előadásokat. Andrea 1997-ben volt az Egyesült Államokban kimondottan az egészséges
életmód alapelveit megtanulni, én házasságkötésünk után, 2000-ben. Tanulmányutunk két részből állt: Dél-Kaliforniában, Bakersfieldben a
Pacific Health Education Centerben /PHEC: Csendes - óceáni Egészségügyi Kiképző Központ/ kaptunk elméleti képzést, majd elutaztunk Északra Kaliforniába, a Nevada hegységbe, ahol a híres Weimar intézetben kaptunk gyakorlati képzést. Itt, az életmód szanatóriumban, szakmai megfigyelőként egy teljes turnust asz-szisztáltunk végig az orvos mellett, aki mellé beosztottak. Andrea már az amerikai útja előtt is dolgozott egy stábbal, akik járták az országot és életmód előadásokat tartottak,míg én 1992 óta foglalkozom a test és a lélek kapcsolatával és tartok ilyen jellegű előadásokat. De ami a legfontosabb, mi nem „vizet prédikálunk és bort iszunk”, hanem éljük is azt az életmódot, amit tanítunk.
A NEWSTART szó segítségével lépésről-lépésre, összesen nyolc alkalommal találkozunk a programsorozat keretében közönségünkkel, akiknek nemcsak elmondjuk, de gyakorlati formában meg is mutatjuk, ételbemutatók keretében az adott témát. Az alkalmak során beszélünk a táplálkozás tudatosságáról, a minőségi életről, a rendszeres testmozgásról, a víz fontosságáról, A napfény szerepéről, mely nem csak a D-vitamin termelődésben, de a vércukorszint karbantartásában, a magas vérnyomás elleni harcban, a daganat vagy egyéb más fertőző betegségek kezelésében is szerepe van. A mértékletességről, a szabadban lévő idő fontosságáról, a pihenésről, az alvás fontosságáról és végül a bizalomról; az életmód lelki dimenziójába vezet el, ahol fontos a „vidám elme”, amely a bölcs szerint „jó orvosság” és ennek ellentéte „a keserű lélek, megszárasztja a csontokat”. Több ezer éves tény az, hogy a negatív lelkiség megbetegíthet és pusztán a pozitív gondolkodás /mindenféle fizikai kiegészítő nélkül is/ „jó orvosság”. Milyen érdekes, hogy az orvosok mégis csak a múlt század közepén kezdtek el újra foglalkozni ezzel. Lelki egyensúlynak szoktuk lefordítani ezt az alapelvet. De maga a bizalom egy kicsit több ennél, hisz keresztény kultúrájú ország lévén nem szabad megfelejtkeznünk arról, hogy a költő szavaival élve „áldó hatalmak oltalmában rejtve élünk”. Március 26-án tartottuk záró alkalmunkat Kunszentmártonban, de igény mutatkozik további előadásokra, melyeknek örömmel teszünk majd eleget.